Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Hentschel & Michel Assmann

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:19:11
Klassement: #182
AG-klassement: #55
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna-Maria Hentschel

Michel Assmann

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:29 (52%)

Stations31:32 (40%)

Roxzone6:16 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+2.0%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:30	294
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:29	323
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:18	248
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:38	205
Running 5	5:16	-
Rowing	4:51	260
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:50	244
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:14	340
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:42	256
Running Total	41:29	127
Roxzone Total	6:16	112

HYROX Race Analysis: Anna-Maria Hentschel & Michel Assmann

Anna-Maria Hentschel

Michel Assmann

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Maria Hentschel

Michel Assmann

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment