Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:07:22
Klassement: #17
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Kelly-Lei Lowry

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:34 (53%)

Stations26:57 (40%)

Roxzone4:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+1.9%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:32	8
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:01	74
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:27	229
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:01	38
Running 5	4:30	-
Rowing	4:37	13
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:24	4
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:18	1
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:37	9
Running Total	35:34	37
Roxzone Total	4:56	32

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry

Kelly-Lei Lowry

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kelly-Lei Lowry

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment