Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Hörsgen

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:28:33
Klassement: #361
AG-klassement: #54
Categorie: SOLO · OPEN

Ann-Katrin Hörsgen

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:10 (51%)

Stations36:10 (41%)

Roxzone7:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+13.9%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:15	359
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:11	133
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:30	240
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	6:01	350
Running 5	5:49	-
Rowing	5:16	438
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:55	264
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:20	531
Running 8	6:26	-
Wall Balls	5:42	303
Running Total	45:10	402
Roxzone Total	7:17	383

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Hörsgen

Ann-Katrin Hörsgen

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Katrin Hörsgen

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment