Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elisabeth Sarah Kholti & Olga Burlak-Stumpf

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:09:58
Klassement: #13
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Elisabeth Sarah Kholti

Olga Burlak-Stumpf

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:13 (55%)

Stations26:06 (37%)

Roxzone5:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+3.2%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:22	13
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:11	39
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:37	7
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:53	15
Running 5	4:56	-
Rowing	4:35	22
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:39	22
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:15	14
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:34	6
Running Total	38:13	14
Roxzone Total	5:43	25

HYROX Race Analysis: Elisabeth Sarah Kholti & Olga Burlak-Stumpf

Elisabeth Sarah Kholti

Olga Burlak-Stumpf

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elisabeth Sarah Kholti

Olga Burlak-Stumpf

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment