Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matt Grech-Smith & Joe Corrie

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:02:39
Klassement: #30
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Matt Grech-Smith

Joe Corrie

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:04 (53%)

Stations24:37 (39%)

Roxzone5:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:08/km+3.3%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:41	17
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:35	63
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:59	244
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:22	50
Running 5	4:22	-
Rowing	4:03	12
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:41	222
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:18	190
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:58	110
Running Total	33:04	25
Roxzone Total	5:01	31

HYROX Race Analysis: Matt Grech-Smith & Joe Corrie

Matt Grech-Smith

Joe Corrie

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matt Grech-Smith

Joe Corrie

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment