Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kelly Nachbar & Ada Thatcher-James

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:18:14
Klassement: #69
AG-klassement: #37
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kelly Nachbar

Ada Thatcher-James

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:50 (57%)

Stations29:04 (37%)

Roxzone4:23 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+20.3%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:43	229
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:04	168
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:10	68
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:35	124
Running 5	5:35	-
Rowing	5:02	126
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:02	248
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:15	301
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:13	161
Running Total	44:50	59
Roxzone Total	4:23	35

HYROX Race Analysis: Kelly Nachbar & Ada Thatcher-James

Kelly Nachbar

Ada Thatcher-James

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kelly Nachbar

Ada Thatcher-James

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment