Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mary O Leary

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:27:57
Klassement: #35
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Mary O Leary

24-25MEI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:51 (42%)

Stations45:41 (52%)

Roxzone5:30 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+4.1%1.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:25	80
Running 2	4:29	-
Sled Push	4:02	43
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:37	27
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:43	66
Running 5	4:44	-
Rowing	5:37	72
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:42	49
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	5:50	54
Running 8	4:36	-
Wall Balls	10:45	90
Running Total	36:51	12
Roxzone Total	5:30	12

HYROX Race Analysis: Mary O Leary

Mary O Leary

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mary O Leary

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment