Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ka I Cheung

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · HKG

Totale Tijd: 01:28:59
Klassement: #40
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Ka I Cheung

24-25MEI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:13 (49%)

Stations37:24 (42%)

Roxzone8:25 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+6.9%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:48	13
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:15	174
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:05	28
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:42	68
Running 5	5:24	-
Rowing	5:18	44
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:09	78
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:14	98
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:53	72
Running Total	43:13	40
Roxzone Total	8:25	95

HYROX Race Analysis: Ka I Cheung

Ka I Cheung

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ka I Cheung

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment