Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Irene Tan & Alexa M Lee

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Totale Tijd: 01:39:58
Klassement: #182
AG-klassement: #106
Categorie: DOUBLES · OPEN

Irene Tan

Alexa M Lee

24-25MEI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:58 (57%)

Stations33:49 (34%)

Roxzone9:15 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:07/km+12.4%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:22	244
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:21	280
Running 3	7:34	-
Sled Pull	6:47	304
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	3:52	104
Running 5	7:35	-
Rowing	5:47	250
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:09	262
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:41	93
Running 8	7:28	-
Wall Balls	3:50	54
Running Total	56:58	186
Roxzone Total	9:15	173

HYROX Race Analysis: Irene Tan & Alexa M Lee

Irene Tan

Alexa M Lee

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Irene Tan

Alexa M Lee

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment