Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexis Casady-Cohen & Nichola Bowen

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:32:10
Klassement: #147
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexis Casady-Cohen

Nichola Bowen

24-25MEI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:42 (55%)

Stations33:43 (37%)

Roxzone7:48 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:20/km+7.6%3.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:45	-
SkiErg	5:22	288
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:51	129
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:15	225
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:48	259
Running 5	6:20	-
Rowing	5:10	98
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:53	155
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:51	143
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:33	306
Running Total	50:42	133
Roxzone Total	7:48	103

HYROX Race Analysis: Alexis Casady-Cohen & Nichola Bowen

Alexis Casady-Cohen

Nichola Bowen

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexis Casady-Cohen

Nichola Bowen

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment