Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Jordan Nikora-Baker

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · NZL

Totale Tijd: 00:56:32
Klassement: #2
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gabrielle Nikora-Baker

Jordan Nikora-Baker

24-25MEI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running30:56 (55%)

Stations21:30 (38%)

Roxzone4:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:52/km+9.1%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:48	6
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:32	6
Running 3	3:49	-
Sled Pull	2:24	3
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:18	21
Running 5	4:05	-
Rowing	4:01	5
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:25	9
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:37	4
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:25	9
Running Total	30:56	5
Roxzone Total	4:13	4

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Jordan Nikora-Baker

Gabrielle Nikora-Baker

Jordan Nikora-Baker

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gabrielle Nikora-Baker

Jordan Nikora-Baker

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment