Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Norman Lim & Arun B

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Totale Tijd: 01:15:49
Klassement: #105
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Norman Lim

Arun B

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:01 (59%)

Stations25:36 (34%)

Roxzone5:15 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+5.7%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:07	105
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:25	60
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:38	203
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	2:59	195
Running 5	5:54	-
Rowing	4:35	147
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:26	116
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:19	147
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:07	113
Running Total	45:01	124
Roxzone Total	5:15	118

HYROX Race Analysis: Norman Lim & Arun B

Norman Lim

Arun B

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Norman Lim

Arun B

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment