Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fiona G & Yaty Yassin

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · BRU

Totale Tijd: 01:19:07
Klassement: #27
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Fiona G

Yaty Yassin

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:49 (55%)

Stations29:36 (37%)

Roxzone5:47 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+6.1%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:59	128
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:28	80
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:57	282
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:03	161
Running 5	5:33	-
Rowing	5:03	67
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:32	42
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:18	120
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:16	99
Running Total	43:49	13
Roxzone Total	5:47	72

HYROX Race Analysis: Fiona G & Yaty Yassin

Fiona G

Yaty Yassin

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fiona G

Yaty Yassin

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment