Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brendan Tham & Yoo-Seung Kang

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · MAS

Totale Tijd: 02:11:23
Klassement: #376
AG-klassement: #110
Categorie: DOUBLES · OPEN

Brendan Tham

Yoo-Seung Kang

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:34 (48%)

Stations59:43 (45%)

Roxzone9:12 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:49/km-0.2%18.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	5:20	377
Running 2	7:00	-
Sled Push	5:21	397
Running 3	9:36	-
Sled Pull	9:40	396
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	6:10	386
Running 5	7:09	-
Rowing	5:22	288
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	3:08	396
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	6:53	381
Running 8	10:31	-
Wall Balls	17:49	391
Running Total	1:02:34	329
Roxzone Total	9:12	328

HYROX Race Analysis: Brendan Tham & Yoo-Seung Kang

Brendan Tham

Yoo-Seung Kang

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brendan Tham

Yoo-Seung Kang

HYROX Singapore

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment