Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:27:56
Klassement: #76
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · PRO

Maddy Vaughan-Johncey

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:27 (47%)

Stations39:36 (45%)

Roxzone6:57 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+8.4%16.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:59	-
SkiErg	5:09	121
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:37	82
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:16	77
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:35	83
Running 5	5:35	-
Rowing	5:17	102
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:47	84
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:15	80
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:40	68
Running Total	41:27	76
Roxzone Total	6:57	74

HYROX Race Analysis: Maddy Vaughan-Johncey

Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment