Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shane Fiore-Murarenko & Matthew Ashley

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 00:56:51
Klassement: #5
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Shane Fiore-Murarenko

Matthew Ashley

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:52 (54%)

Stations21:46 (38%)

Roxzone4:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:52/km+7.3%16.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:10	-
SkiErg	3:29	11
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:23	3
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:06	14
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:10	20
Running 5	4:09	-
Rowing	3:46	7
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:21	3
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:04	26
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:27	10
Running Total	30:52	10
Roxzone Total	4:18	5

HYROX Race Analysis: Shane Fiore-Murarenko & Matthew Ashley

Shane Fiore-Murarenko

Matthew Ashley

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shane Fiore-Murarenko

Matthew Ashley

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment