Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicola-Georgia Macbeth & Gabrielle Nikora-Baker

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · SCO

Totale Tijd: 00:59:27
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:24 (53%)

Stations23:38 (40%)

Roxzone4:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:55/km+10.4%19.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	1:59	-
SkiErg	3:49	1
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:28	3
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:05	1
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:14	29
Running 5	4:14	-
Rowing	4:06	3
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:26	1
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:59	5
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:31	12
Running Total	31:24	4
Roxzone Total	4:29	2

HYROX Race Analysis: Nicola-Georgia Macbeth & Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment