Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mitch Keough & Leo Egerton-Gable

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:03:25
Klassement: #106
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mitch Keough

Leo Egerton-Gable

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:01 (54%)

Stations23:48 (37%)

Roxzone5:40 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+14.6%17.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:22	-
SkiErg	3:38	145
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:41	547
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:21	148
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:05	419
Running 5	4:38	-
Rowing	4:10	200
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:35	316
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:21	391
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:57	412
Running Total	34:01	77
Roxzone Total	5:40	163

HYROX Race Analysis: Mitch Keough & Leo Egerton-Gable

Mitch Keough

Leo Egerton-Gable

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mitch Keough

Leo Egerton-Gable

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment