Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Braith Wilson & Samuel Ratcliffe -Long

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:12:04
Klassement: #351
AG-klassement: #167
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running40:40 (56%)

Stations25:55 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+15.5%18.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:02	600
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:34	400
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:04	539
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:16	488
Running 5	5:35	-
Rowing	4:33	540
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:32	259
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:50	555
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:04	469
Running Total	40:40	322
Roxzone Total	5:33	146

HYROX Race Analysis: Braith Wilson & Samuel Ratcliffe -Long

Braith Wilson

Samuel Ratcliffe -Long

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Braith Wilson

Samuel Ratcliffe -Long

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment