Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Cook & Andrew Hughes-Sparrow

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:15:54
Klassement: #450
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Cook

Andrew Hughes-Sparrow

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:36 (57%)

Stations25:28 (34%)

Roxzone6:56 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+15.4%16.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:50	383
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:24	142
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:26	638
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:44	243
Running 5	5:47	-
Rowing	4:25	431
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:40	439
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:30	453
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:29	613
Running Total	43:36	479
Roxzone Total	6:56	424

HYROX Race Analysis: Daniel Cook & Andrew Hughes-Sparrow

Daniel Cook

Andrew Hughes-Sparrow

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Cook

Andrew Hughes-Sparrow

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment