Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alex G & Lara Vella

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:17:40
Klassement: #211
AG-klassement: #84
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alex G

Lara Vella

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:25 (53%)

Stations29:41 (38%)

Roxzone6:40 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+3.2%15.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:43	804
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:39	561
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:54	538
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:56	472
Running 5	5:24	-
Rowing	5:23	843
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:40	235
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:37	541
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:49	825
Running Total	41:25	116
Roxzone Total	6:40	200

HYROX Race Analysis: Alex G & Lara Vella

Alex G

Lara Vella

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alex G

Lara Vella

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment