Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barbara O Conor Nash & Shannon Kelly

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:26:41
Klassement: #539
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Barbara O Conor Nash

Shannon Kelly

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:32 (55%)

Stations31:13 (36%)

Roxzone8:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+4.2%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:40	756
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:35	459
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:51	918
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:40	767
Running 5	6:16	-
Rowing	5:11	668
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:03	786
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:46	627
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:27	698
Running Total	47:32	420
Roxzone Total	8:01	515

HYROX Race Analysis: Barbara O Conor Nash & Shannon Kelly

Barbara O Conor Nash

Shannon Kelly

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barbara O Conor Nash

Shannon Kelly

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment