Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jo Mackenzie-King & Emma King

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:46:45
Klassement: #950
AG-klassement: #384
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jo Mackenzie-King

Emma King

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:58 (58%)

Stations35:21 (33%)

Roxzone9:30 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:45/km+19.3%19.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:00	986
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:57	917
Running 3	8:22	-
Sled Pull	4:38	867
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	6:12	984
Running 5	8:38	-
Rowing	5:35	961
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	2:35	1044
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	4:55	948
Running 8	8:42	-
Wall Balls	4:29	719
Running Total	1:01:58	943
Roxzone Total	9:30	820

HYROX Race Analysis: Jo Mackenzie-King & Emma King

Jo Mackenzie-King

Emma King

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jo Mackenzie-King

Emma King

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment