Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Petrus Nel & Chenel Kruger-Nel

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:10:06
Klassement: #181
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

Petrus Nel

Chenel Kruger-Nel

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:14 (57%)

Stations23:49 (34%)

Roxzone6:09 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+9.9%16.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:58	292
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:46	329
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:43	72
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:52	259
Running 5	5:32	-
Rowing	4:29	319
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:32	119
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:58	124
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:31	137
Running Total	40:14	258
Roxzone Total	6:09	256

HYROX Race Analysis: Petrus Nel & Chenel Kruger-Nel

Petrus Nel

Chenel Kruger-Nel

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Petrus Nel

Chenel Kruger-Nel

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment