Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lauren Cox & Brendon Van-Veen

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:20:54
Klassement: #549
AG-klassement: #232
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lauren Cox

Brendon Van-Veen

1-2MRT20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:18 (56%)

Stations27:00 (33%)

Roxzone8:40 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+11.9%15.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:02	388
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:46	343
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:11	294
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:52	674
Running 5	6:02	-
Rowing	4:55	722
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:54	596
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:35	383
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:45	299
Running Total	45:18	519
Roxzone Total	8:40	729

HYROX Race Analysis: Lauren Cox & Brendon Van-Veen

Lauren Cox

Brendon Van-Veen

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lauren Cox

Brendon Van-Veen

HYROX Brisbane

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment