Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:28:14
Klassement: #69
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Michelle O Brien

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:23 (50%)

Stations37:37 (43%)

Roxzone6:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+10.3%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:55	73
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:25	31
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:54	65
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:33	45
Running 5	6:13	-
Rowing	5:37	81
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:19	39
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:57	57
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:57	55
Running Total	44:23	77
Roxzone Total	6:16	66

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

Michelle O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michelle O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment