Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elan Murphy-Iorwerth

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:09:53
Klassement: #14
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Elan Murphy-Iorwerth

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:38 (54%)

Stations28:00 (40%)

Roxzone4:19 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+9.0%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:25	4
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:22	79
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:04	36
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:17	2
Running 5	4:54	-
Rowing	4:47	7
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:36	9
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:45	52
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:44	8
Running Total	37:38	60
Roxzone Total	4:19	88

HYROX Race Analysis: Elan Murphy-Iorwerth

Elan Murphy-Iorwerth

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elan Murphy-Iorwerth

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment