Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natacha Hulot-Mirkov

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:14:59
Klassement: #42
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Natacha Hulot-Mirkov

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:15 (54%)

Stations29:42 (40%)

Roxzone5:06 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+4.1%2.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:58	189
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:34	2
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:22	69
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:50	11
Running 5	5:06	-
Rowing	5:01	29
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:36	11
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:10	108
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:11	29
Running Total	40:15	128
Roxzone Total	5:06	134

HYROX Race Analysis: Natacha Hulot-Mirkov

Natacha Hulot-Mirkov

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natacha Hulot-Mirkov

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment