Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tony Barry & Darragh O Keffe

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 00:57:16
Klassement: #8
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Tony Barry

Darragh O Keffe

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running29:57 (52%)

Stations23:54 (42%)

Roxzone3:29 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:45/km+5.9%3.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:23	2
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:57	35
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:27	28
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:53	82
Running 5	3:47	-
Rowing	3:57	15
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:33	42
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:14	44
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:30	14
Running Total	29:57	17
Roxzone Total	3:29	175

HYROX Race Analysis: Tony Barry & Darragh O Keffe

Tony Barry

Darragh O Keffe

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tony Barry

Darragh O Keffe

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment