Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joe Clery & Mark O'Connor & 1 autre

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:17:27
Klassement: #89
AG-klassement: —
Categorie: DOUBLES · PRO

Joe Clery

Mark O'Connor

Mark O Connor

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:37 (55%)

Stations28:49 (37%)

Roxzone6:06 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+11.0%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:04	97
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:58	36
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:18	80
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:52	103
Running 5	5:33	-
Rowing	4:32	91
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:35	57
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:46	72
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:44	97
Running Total	42:37	131
Roxzone Total	6:06	286

HYROX Race Analysis: Joe Clery & Mark O'Connor & 1 autre

Joe Clery

Mark O'Connor

Mark O Connor

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joe Clery

Mark O'Connor

Mark O Connor

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment