Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas Clare & Paula Statham-Drake

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:13:54
Klassement: #11
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Thomas Clare

Paula Statham-Drake

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:57 (54%)

Stations29:24 (40%)

Roxzone4:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km-1.0%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:19	10
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:32	18
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:45	27
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:13	14
Running 5	4:48	-
Rowing	4:41	5
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:55	16
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:06	16
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:53	12
Running Total	39:57	9
Roxzone Total	4:37	3

HYROX Race Analysis: Thomas Clare & Paula Statham-Drake

Thomas Clare

Paula Statham-Drake

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thomas Clare

Paula Statham-Drake

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment