Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Keeley Rodriguez & Tamina Macleod-Carey

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:54
Klassement: #38
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Keeley Rodriguez

Tamina Macleod-Carey

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:37 (54%)

Stations27:51 (38%)

Roxzone5:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km-2.0%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:36	120
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:57	167
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:39	91
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:22	64
Running 5	5:07	-
Rowing	5:11	124
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:51	156
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:24	116
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:51	79
Running Total	39:37	29
Roxzone Total	5:30	45

HYROX Race Analysis: Keeley Rodriguez & Tamina Macleod-Carey

Keeley Rodriguez

Tamina Macleod-Carey

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Keeley Rodriguez

Tamina Macleod-Carey

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment