Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Orla Clarke & Gary O Flynn

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:25:05
Klassement: #227
AG-klassement: #121
Categorie: DOUBLES · OPEN

Orla Clarke

Gary O Flynn

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:09 (57%)

Stations30:15 (36%)

Roxzone6:47 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+15.3%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:37	277
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:24	226
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:15	226
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:12	253
Running 5	6:29	-
Rowing	4:42	118
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:29	28
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	4:32	241
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:04	136
Running Total	48:09	234
Roxzone Total	6:47	185

HYROX Race Analysis: Orla Clarke & Gary O Flynn

Orla Clarke

Gary O Flynn

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Orla Clarke

Gary O Flynn

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment