Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eoin O ' Connor & Shane Fitzpatrick

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:11:36
Klassement: #354
AG-klassement: #182
Categorie: DOUBLES · OPEN

Eoin O ' Connor

Shane Fitzpatrick

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:27 (56%)

Stations25:20 (35%)

Roxzone5:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+6.2%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:50	265
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:53	439
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:08	444
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:37	529
Running 5	5:27	-
Rowing	4:23	274
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:46	508
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:45	84
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:58	350
Running Total	40:27	371
Roxzone Total	5:52	504

HYROX Race Analysis: Eoin O ' Connor & Shane Fitzpatrick

Eoin O ' Connor

Shane Fitzpatrick

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eoin O ' Connor

Shane Fitzpatrick

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment