Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maggie Duncliffe & Nathalie O Brien

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:25:32
Klassement: #292
AG-klassement: #114
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maggie Duncliffe

Nathalie O Brien

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:31 (61%)

Stations25:49 (30%)

Roxzone7:16 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+9.4%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:03	6
Running 2	6:21	-
Sled Push	1:38	151
Running 3	6:58	-
Sled Pull	3:02	34
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:45	211
Running 5	6:47	-
Rowing	4:52	84
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:34	85
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:21	205
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:34	58
Running Total	52:31	404
Roxzone Total	7:16	315

HYROX Race Analysis: Maggie Duncliffe & Nathalie O Brien

Maggie Duncliffe

Nathalie O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maggie Duncliffe

Nathalie O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment