Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leah O Sullivan & Eoin Coyle

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:13:01
Klassement: #230
AG-klassement: #48
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:25 (54%)

Stations29:06 (40%)

Roxzone4:35 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+7.4%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:04	239
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:26	548
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:08	509
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:02	551
Running 5	4:59	-
Rowing	4:46	368
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:45	382
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:33	267
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:22	456
Running Total	39:25	184
Roxzone Total	4:35	94

HYROX Race Analysis: Leah O Sullivan & Eoin Coyle

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment