Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rhiannon Jones-Tovey & Michael Jones-Tovey

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:27:40
Klassement: #579
AG-klassement: #113
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rhiannon Jones-Tovey

Michael Jones-Tovey

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:15 (58%)

Stations28:31 (33%)

Roxzone7:57 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+19.8%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:02	215
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:00	287
Running 3	6:35	-
Sled Pull	3:51	428
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:57	533
Running 5	7:09	-
Rowing	4:26	120
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:44	373
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	3:53	388
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:38	544
Running Total	51:15	617
Roxzone Total	7:57	599

HYROX Race Analysis: Rhiannon Jones-Tovey & Michael Jones-Tovey

Rhiannon Jones-Tovey

Michael Jones-Tovey

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rhiannon Jones-Tovey

Michael Jones-Tovey

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment