Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alisha Ford & Callum Care-Slade

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:51:37
Klassement: #684
AG-klassement: #207
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alisha Ford

Callum Care-Slade

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:25 (59%)

Stations35:17 (32%)

Roxzone10:59 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:11/km+11.5%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:22	537
Running 2	7:16	-
Sled Push	2:43	622
Running 3	9:26	-
Sled Pull	4:51	637
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	5:28	672
Running 5	8:39	-
Rowing	5:21	649
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:06	605
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	6:00	668
Running 8	9:10	-
Wall Balls	4:26	476
Running Total	1:05:25	685
Roxzone Total	10:59	682

HYROX Race Analysis: Alisha Ford & Callum Care-Slade

Alisha Ford

Callum Care-Slade

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alisha Ford

Callum Care-Slade

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment