Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Strong & I Perez

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:07:58
Klassement: #36
AG-klassement: —
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicole Strong

I Perez

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:04 (56%)

Stations24:49 (36%)

Roxzone5:10 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+9.0%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:46	8
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:03	105
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:19	58
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:41	69
Running 5	4:42	-
Rowing	4:35	132
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:27	36
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:18	74
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:40	66
Running Total	38:04	55
Roxzone Total	5:10	74

HYROX Race Analysis: Nicole Strong & I Perez

Nicole Strong

I Perez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole Strong

I Perez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment