Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christopher Walsh & Naya Nieves-Rivera

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:26:40
Klassement: #283
AG-klassement: —
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christopher Walsh

Naya Nieves-Rivera

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:01 (59%)

Stations28:49 (33%)

Roxzone6:55 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:22/km+13.6%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:10	172
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:46	314
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:26	247
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:09	162
Running 5	6:20	-
Rowing	4:21	41
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:43	147
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:06	227
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:08	203
Running Total	51:01	318
Roxzone Total	6:55	229

HYROX Race Analysis: Christopher Walsh & Naya Nieves-Rivera

Christopher Walsh

Naya Nieves-Rivera

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Christopher Walsh

Naya Nieves-Rivera

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment