Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicola-Georgia Macbeth & Gabrielle Nikora-Baker

HYROX World Championships — June 12, 2025

World Championships, United States · DOUBLES · OPEN · SCO

Totale Tijd: 00:59:34
Klassement: #12
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

12-15JUN20254 days

Completed

113

HYROX World Championships

World Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:57 (57%)

Stations25:43 (43%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+23.0%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:02	3
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:36	5
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:18	10
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:53	15
Running 5	4:39	-
Rowing	4:28	13
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:27	6
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:16	13
Running 8	3:08	-
Wall Balls	3:43	12
Running Total	33:57	9
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Nicola-Georgia Macbeth & Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX World Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX World Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment