Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 국희 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:18:07
Klassement: #27
AG-klassement: #9
Categorie: SOLO · PRO

국이

국희 이

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:21 (46%)

Stations36:19 (46%)

Roxzone5:31 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:33/km+15.7%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:14	29
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:02	6
Running 3	4:30	-
Sled Pull	7:30	52
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:37	91
Running 5	4:40	-
Rowing	4:28	38
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:23	49
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:56	61
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:09	16
Running Total	36:21	37
Roxzone Total	5:31	41

HYROX Race Analysis: 국희 이

국희 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

국희 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment