Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 종한 신

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:19:57
Klassement: #35
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · PRO

종신

종한 신

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:55 (45%)

Stations39:12 (49%)

Roxzone4:55 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+15.7%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:35	96
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:47	32
Running 3	4:12	-
Sled Pull	7:41	60
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:59	17
Running 5	4:37	-
Rowing	4:58	103
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:30	61
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	6:48	108
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:54	40
Running Total	35:55	33
Roxzone Total	4:55	28

HYROX Race Analysis: 종한 신

종한 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

종한 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment