Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 민태 진

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:25:34
Klassement: #58
AG-klassement: #15
Categorie: SOLO · PRO

민진

민태 진

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:55 (44%)

Stations41:10 (48%)

Roxzone6:33 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+5.5%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:38	111
Running 2	4:33	-
Sled Push	4:19	66
Running 3	4:40	-
Sled Pull	7:45	65
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:26	109
Running 5	4:43	-
Rowing	4:35	49
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	3:05	90
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	5:54	94
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:28	27
Running Total	37:55	51
Roxzone Total	6:33	78

HYROX Race Analysis: 민태 진

민태 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

민태 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment