Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 진영 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:35:30
Klassement: #308
AG-klassement: #90
Categorie: SOLO · OPEN

진박

진영 박

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:17 (53%)

Stations35:49 (37%)

Roxzone9:28 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+105.8%23.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:43	287
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:44	329
Running 3	5:49	-
Sled Pull	6:16	278
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:54	100
Running 5	6:13	-
Rowing	4:58	276
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:18	227
Running 7	10:05	-
Sandbag Lunges	3:28	28
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:28	270
Running Total	50:17	361
Roxzone Total	9:28	413

HYROX Race Analysis: 진영 박

진영 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

진영 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment