Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 성미 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:21:29
Klassement: #18
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

성김

성미 김

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:43 (49%)

Stations35:12 (43%)

Roxzone6:38 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+15.9%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:12	53
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:35	25
Running 3	4:47	-
Sled Pull	6:16	50
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:07	52
Running 5	4:41	-
Rowing	5:13	40
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:16	61
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:23	53
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:10	9
Running Total	39:43	14
Roxzone Total	6:38	57

HYROX Race Analysis: 성미 김

성미 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

성미 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment