Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 화정 제

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:21:29
Klassement: #19
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

화제

화정 제

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:15 (49%)

Stations35:43 (44%)

Roxzone5:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+1.8%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:16	67
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:46	35
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:45	36
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:30	30
Running 5	5:00	-
Rowing	5:27	74
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:53	16
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:33	12
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:33	85
Running Total	40:15	19
Roxzone Total	5:37	27

HYROX Race Analysis: 화정 제

화정 제

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

화정 제

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment