Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 홍아선 현

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:23:52
Klassement: #29
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

홍현

홍아선 현

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:45 (51%)

Stations33:41 (40%)

Roxzone7:31 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+4.2%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	5:03	34
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:48	39
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:44	10
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:08	54
Running 5	5:17	-
Rowing	4:54	16
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:56	27
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:35	64
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:33	21
Running Total	42:45	36
Roxzone Total	7:31	81

HYROX Race Analysis: 홍아선 현

홍아선 현

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

홍아선 현

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment