Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 태현 손 & 주원 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:03:05
Klassement: #10
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

태손

Running vs Workouts

Running35:38 (56%)

Stations22:49 (36%)

Roxzone4:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+12.2%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:48	28
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:18	56
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:00	23
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	1:32	6
Running 5	4:24	-
Rowing	4:02	21
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:28	8
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:20	4
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:21	3
Running Total	35:38	88
Roxzone Total	4:42	90

HYROX Race Analysis: 태현 손 & 주원 박

태현 손

주원 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

태현 손

주원 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment