Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leo Egerton-Gable & Connor Mirotsos

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:03:22
Klassement: #13
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

Leo Egerton-Gable

Connor Mirotsos

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:07 (52%)

Stations25:58 (41%)

Roxzone4:20 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:08/km+10.6%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:52	46
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:12	43
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:42	5
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:26	95
Running 5	4:08	-
Rowing	4:11	62
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:58	120
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:18	73
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:19	143
Running Total	33:07	68
Roxzone Total	4:20	70

HYROX Race Analysis: Leo Egerton-Gable & Connor Mirotsos

Leo Egerton-Gable

Connor Mirotsos

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leo Egerton-Gable

Connor Mirotsos

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment